Zayıflamada yeni trend su diyeti

Zayıflamada yeni trend su diyeti
Paylaş
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Whatsapp
  • Telegram
  • Reddit
A- A+ Paylaş

Vücudumuzun büyük bir kısmı sudan oluşuyor. Sağlıklı olmak için bolca tüketmemiz gereken su, diyetler için de oldukça önemli. Ünlü isimler de son zamanlarda su diyetine merak salmış durumda. İşte kısa sürede kilo verdiren 1 haftalık su diyeti örneği...

Su diyeti nedir? Su diyeti nasıl yapılır? Özellikle ünlülerin su diyetine olan ilgisi ve sosyal medya paylaşımları, su diyetine olan merakın artmasına neden oldu. Su diyeti, bilinçli ve kontrollü bir şekilde uygulandığında egzersize ihtiyaç duymadan kısa sürede kilo vermeyi sağlıyor. 

 BİRİNCİ GÜN  

 Kahvaltı: Taze sıkılmış 2 bardak elma suyu    Ara öğün: Bir bardak papaya suyu    Öğle: Bir kase karpuz    Ara öğün: Bir adet taze sıkılmış portakal suyu ya da bir bardak limonlu su    Akşam yemeği: Bir bardak su    Son ara öğün: Bir adet elma ve 2 bardak su  

 İKİNCİ GÜN

Kahvaltı: Bir adet haşlanmış yumurta ve 2 bardak su    Ara öğün: Bir su bardağı çiğ lahana salatası ve 2 bardak su    Öğle: Çoban salatası ve bir bardak su    Ara öğün: 2 adet domates ve bir bardak su    Akşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyu    Son ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su   

ÜÇÜNCÜ GÜN   

Kahvaltı: Bir adet elma ve 2 bardak su    Ara öğün: 1 su bardağı papaya meyvesi ve bir bardak su    Öğle: Çoban salata ve bir bardak su    Akşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyu    Son ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su 

DÖRDÜNCÜ GÜN   

Kahvaltı: Bir bardak yağsız süt ve 2 bardak su    Ara öğün: Bir adet muz ve 2 bardak su    Öğle: Bir bardak süt ve 2 su bardağı su    Ara öğün: Bir adet muz ver 2 su bardağı su    Akşam yemeği: Bir adet muz    Son ara öğün: Bir su bardağı su ve bir adet muz   

BEŞİNCİ GÜN

 Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su    Ara öğün: 2 adet domates ve 2 su bardağı su    Öğle yemeği: Bir kase domates soslu haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su    Ara öğün: 2 adet domates    Akşam yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç 

 ALTINCI GÜN

 Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su    Ara öğün: 2 adet domates 2 su bardağı su  

 Öğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak su    Akşam yemeği: Bir bardak limonlu su    Son ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su    Yedinci gün    Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su    Ara öğün: 2 adet domates 2 su bardağı su  

 Öğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak su    Ara öğün: 2 adet salatalık    Akşam yemeği: Bir bardak limonlu su    Son ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su 

Reklam
Yorum yazın
İsim yazmalısınız
Doğru bir email yazmalısınız
Yorum yazmalısınız
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmayacaktır.